About Course
Course Content
MODULE 1 : INTRODUCTION AU QI GONG
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Le lien entre le qi gong et la médecine chinoise traditionnelle
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Les différentes formes de qi gong
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Ce qu’est le qi
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Le qi gong et son lien avec la santé
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Les mises en garde et les dangers
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Les conditions pour pratiquer le qi gong
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Les questions simples sur la pratique
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La position de base, le wu-ji
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La posture de l’arbre : principes et bienfaits
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Méditation initiale : calmer le cœur et l’esprit
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Quiz – MODULE 1 : INTRODUCTION AU QI GONG
MODULE 2 : LES PRINCIPES DU QI GONG
MODULE 3 : GUIDE TECHNIQUE DES MOUVEMENTS ET PROTOCOLES
MODULE 4 : LA TRANSFORMATION DES MUSCLES ET DES TENDONS (YI JIN JING)
MODULE 5 : LES SIX SONS THÉRAPEUTIQUES (LIU ZI JUE)
MODULE 6 : MOUVEMENT ET REPOS DU QI
MODULE 7 : LA RESPIRATION, LE BALANCEMENT DES BRAS, LA PURIFICATION DES MOELLES
MODULE 8 : LE QI GONG DES CINQ ANIMAUX
MODULE 9 : LE QI GONG THÉRAPEUTIQUE : AUTOMASSAGES ET EXERCICES POUR SOULAGER LES MALADIES CHRONIQUES
MODULE 10 : LA PETITE CIRCULATION CÉLESTE
MODULE 11 : LE QI GONG POUR LES FEMMES
MODULE 12 : LE QI GONG POUR LES SENIORS ET LES ENFANTS
MODULE 13 : LE QI GONG ET LA SPIRITUALITÉ
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