About Course
Cette formation complète vous guide pas à pas dans l’univers du Qi Gong, une pratique millénaire issue de la médecine traditionnelle chinoise. Vous apprendrez les principes fondamentaux, les postures, les mouvements et les techniques de respiration qui permettent de faire circuler l’énergie vitale (le Qi) dans le corps. Que vous soyez débutant ou que vous souhaitiez approfondir vos connaissances, ce parcours vous donnera les clés pour devenir un praticien accompli, capable d’améliorer votre propre bien-être et de guider les autres sur le chemin de la santé et de la sérénité.
Course Content
MODULE 1 : INTRODUCTION AU QI GONG
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Le lien entre le qi gong et la médecine chinoise traditionnelle
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Les différentes formes de qi gong
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Ce qu’est le qi
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Le qi gong et son lien avec la santé
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Les mises en garde et les dangers
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Les conditions pour pratiquer le qi gong
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Les questions simples sur la pratique
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La position de base, le wu-ji
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La posture de l’arbre : principes et bienfaits
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Méditation initiale : calmer le cœur et l’esprit
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Quiz – MODULE 1 : INTRODUCTION AU QI GONG
MODULE 2 : LES PRINCIPES DU QI GONG
MODULE 3 : GUIDE TECHNIQUE DES MOUVEMENTS ET PROTOCOLES
MODULE 4 : LA TRANSFORMATION DES MUSCLES ET DES TENDONS (YI JIN JING)
MODULE 5 : LES SIX SONS THÉRAPEUTIQUES (LIU ZI JUE)
MODULE 6 : MOUVEMENT ET REPOS DU QI
MODULE 7 : LA RESPIRATION, LE BALANCEMENT DES BRAS, LA PURIFICATION DES MOELLES
MODULE 8 : LE QI GONG DES CINQ ANIMAUX
MODULE 9 : LE QI GONG THÉRAPEUTIQUE : AUTOMASSAGES ET EXERCICES POUR SOULAGER LES MALADIES CHRONIQUES
MODULE 10 : LA PETITE CIRCULATION CÉLESTE
MODULE 11 : LE QI GONG POUR LES FEMMES
MODULE 12 : LE QI GONG POUR LES SENIORS ET LES ENFANTS
MODULE 13 : LE QI GONG ET LA SPIRITUALITÉ
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